高橋尚子さんは走る前に10分ほど歩くとのことだ。 現役時代も今も。 ツイッターで本人が言ってるのだから間違いないだろう。 歩くメリットとして、 ・身体を動かす準備をすることで、怪我予防とパフォーマンスＵＰに ・最初に歩きで正しいフォームを意識して…