【速報】神戸マラソン抽選結果！(笑)
2015年 初出場枠＆本抽選 W落選 (笑)
2016年 初出場枠＆本抽選 W落選 (笑)(笑)
2017年 初出場枠＆本抽選 W落選 (笑)(笑)(笑)
2018年 初出場枠＆本抽選 W抽選 (笑)(笑)(笑)(笑)
ついに私が本気を出した！
池野めだかばりにネクタイを外し（クールビズでしてないけど(笑)）、
眼鏡を外して（老眼だからスマホの字が見えない(笑)）、
届いた抽選結果を見た！
・・・・定員を超えるお申し込みがあり、厳正なる抽選の結果・・・・
・・・・誠に残念ながら・・・・・
ちーん。。。
2019年 初出場＆本抽選 W落選 （泣）
コカ・コーラ社が募集を開始しました。
本日応募完了。
届いたメール曰く、
プレ選考を通過した方にのみ3週間～5週間程度で、
こちらのメールアドレス宛に本選考の応募フォームのご案内をお送り致します。
とさ。。。
自治体の募集もまたあると思うから応募しよっと。
当たったら親兄弟みんな大阪に呼んで宴会しようと思う(笑)
糖質制限ダイエット 第6週
現在の制限
・糖質 150ｇ/日以下
・ラン 50km以上/週
・ストレッチ＆筋トレ 15分/日
※摂取カロリー、糖質量、ランの記録、ストレッチ＆筋トレしたか否かの順番に記載
※体重は朝晩と計測 晩の体重を記載
5/7朝 体重72.0kg 体脂肪27.1％ ダイエット開始！
36日目 6/11（火）
1927kcal 95.5g 休足 〇
67.7kg 23.3％
37日目 6/12（水）
2397kcal 162.1g 30.19km ×
66.5kg 24.1％
38日目 6/13（木）
1840kcal 98.4g 休足 ×
67.6kg 22.6％
39日目 6/14（金）
2420kcal 180.1g 1km 〇
測定なし
40日目 6/15（土）
2150kcal 150g 休足 ×
67.8kg 22.2％
41日目 6/16（日）
1997kcal 81.6ｇ 11.3km ×
67.1kg 23.3％
42日目 6/17（月）
1833kcal 77.3ｇ 休足 ×
66.7kg 24.2％
第6週目の結果
カロリー 2080kcal/日
糖質 120.71g/日
走行距離 42.49km
ストレッチ＆筋トレ 2日/7日
体重 72kg（5/7）→66.7kg（5.3kg減） 最低体重66.5kg
体脂肪 27.1％（5/7）→24.2％（2.9％減）
42日で5.3kg減。
まだまだ目標までは遠いけど、
頑張りすぎずに頑張る(笑)
明日は時間が確保できたので早朝（夜中？(笑)）より、
丹後に向けての60km走をしたいと思っている。
今から楽しみでもあり、
つらくもある(笑)
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