昨夜ストレッチをして寝て、
今朝もヨガと動的ストレッチ。
小走りでも右太ももに痛みを感じる。
3kmを小走りしたり歩いたり。
昨日より状態は悪い感じだ。
今夜は羽曳野で飲み会。
明日の朝は休足にしてヨガと動的ストレッチだけにしよう。
明後日も雨かな。
そして月曜日どんな状態になってるか。
さて、
昨日の続き。
今後も走り続けれるように。。① - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。
もう一度PB更新しようと、
4月からの取り組み。
結局はこうしてまた故障してしまった。
全くダメだったということだ。
そして今月で56歳になる今、
これからも10年20年と走り続けていくために何を考え何をなすべきか。
もちろん、
走るのをやめるという選択肢もある。
ジョギングは続ければいい。
大会に出るのをやめるという選択肢。
そうすれば走りたい時に走り、
怪我などしない程度にやれるはずだ。
ノンストレス。
ただそう考えると寂しい(笑)
大会に出れば仲間に会える。
一緒に酒を飲んだり楽しく過ごせる。
そしてゴールした時の達成感は、
この年になると他でなかなか味わえるものではない。
そう考えると、
やはり走るということは趣味になっている。
人生に感動や楽しみ、そして悔しさ、悲しみまで与えてくれる趣味なのだ。
あと10年、20年と、
走り続けつつ大会にも参加していきたい。
それをするためにはどうすればいいのか？
まず今回の怪我の原因になった体のバランスや姿勢。
ここを一から見直す。
それと練習強度。
自分の年齢を自覚すること。
とにかく過信してしまう。
これくらいできるだろうとか、
今回失敗したからすぐにリベンジだとか。
結果こうやって怪我をしてしまう。
同じ過ちを何度繰り返せばいいのか。
私の脳みそは蚤以下だ。
もう故障はしない。
今度故障したらもう走らない。
それに近い事をほざいてスタートした今シーズン。
やはり私の脳みそはミジンコ以下だ。
これからの練習。
毎日のラン。
考え方を変えて見直していく必要がある。
次回はどうしていくか考えていることを書こうと思う。
つづく
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