大阪マラソン4日前。。
姉さん！ 事件です
今日は狭山池で4.45/kmで5kmを走るつもりでいました。
結果は、
2km。。
しかも5分カットが精一杯。。
すぐ呼吸が苦しくなり止まってしまった。。
もう大阪マラソンあきません。。
でも。。じたばたするんです。
今日の午前中、
鍼灸師の友人を訪ねて、
整体、鍼、灸をしてもらう。
気になる箇所、
左ふくらはぎ、右膝、腰を中心に。
そして、
マラソンを走る上で一番気になっていたところ。
上半身のメンテをしてもらった。
肩こり、首こり、そして背中。
仕事が忙しいと上半身が凝り固まる私。
最近、ストレッチもおろそかになっているのでコリッコリ。
すると胸が閉じて呼吸がうまくいかなくなりすぐに息が上がる。
これまでの経験で確信しております。
なので今日は上半身を施術してもらった。
今日の大失態はこれが原因だとは言わないが、
大阪マラソンに向けてやってもらった。
もう大阪マラソンまでは明日ゆるジョグするだけ。
あとは当日走ってみないとどうなるか分からない。。
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