・・・
4日間で100kmチャレンジ
5/21 比叡山インターナショナルトレイル 50km
6/12 飛騨高山ウルトラマラソン 100km
に向けての足作り。
2日目終了で66.30km。
残り2日で33.7km。
余裕に思えるかもしれんけど2日ともフルで仕事がある。
もうボロボロになってる私にとってつらい2日間。。
29日（金）朝、
仕事前になんとか残り半分くらいは走りたいと3時45分に起きた。
この日は夜お家焼肉を約束しているので車通勤。
帰宅ランも出来ない。
夜は飲んだくれるに決まっている(笑)
ということで朝しかない。
走りだすが足が動かない。
右膝が痛い。
左足首が痛い。
眠い(笑)
平坦な狭山池で距離を稼ごうと思ったけど、
原池公園一周～荒山公園～緑道～天野街道
起伏のあるコースへ向かった。
7.16 6.26 6.48 6.47 7.06
6.48 6.42 6.50 6.08 6.55
7.16 6.57 7.40 7.14 7.30
7.37 8.14 8.17
18.04km 2.08.51 （7.09/km） Ｄ+260ｍ
まさにウルトラの後半のような苦しみ(笑)
分割でこんなに走れなくなるのだから、
本当に4日間100kmをしておくことに価値がある。
マラソンブログを書いているような皆さんと比べると（私も書いているが）、
本当に自分の練習や記録は情けなく感じることがあるのだけど、
私は私。自分の能力、使える時間、私の楽しみ方で挑戦していく。
1日目
32.74km 3.11.20 （5.51/km） Ｄ+312ｍ
10.42km 1.01.29 （5.54/km） Ｄ+45ｍ （累積：43.16km）
2日目
15.28km 1.30.19 （5.54/km） Ｄ+111ｍ
7.86km 55.13 （7.02/km） Ｄ+152ｍ （累積：66.30km）
3日目
18.04km 2.08.51 （7.09/km） Ｄ+260ｍ （累積：84.34km）
残り15.66km。
今日も仕事前に走ってきた。
その記録はまた明日。。
今月の走行距離：304.92km
