今朝も3時台に起きてスピ練するぞ！ 意気込みはあったけど、 目覚ましを付け忘れた(笑) 途中何度か起きたけどアラームなってないことをいいことにそのまま2度寝3度寝。。 起きたら5時30分でした(笑) 家内を仕事に送っていく時間があるので早朝ランはあきらめ…