大阪マラソンまでの走る計画を立てたのだけど、
1日目から挫折。。(笑)
水曜日に4カ月ぶりに18km走った。
木、金と休足。
そして今朝。
12kmくらいを走る予定で4時に起きた。
右膝にまだダメージを感じたんですよね。
迷ったけど休足。
これで今月は、
走行距離：168.28km
今月は200kmを目標にしてやってきたけど、
上出来だと思う。
上出来だと思う。。
言い聞かせる(笑)
10月の途中から右膝の痛みで全く走れなくなって、
年内走れなかったわけでそこからの復帰。
故障を繰り返さないことが一番大事なのだ。
2月は200km以上走れると思う。
大阪マラソンを走る。
とにかく完走でいい。
42.195kmという距離を走ることが大事だと思っている。
それは6月の飛騨高山ウルトラマラソンに向けての出発点になると思っている。
明日から2月。
とにかく少しづつでも鍛えていけたらと思う。
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