4時20分起床。
家事して、
準備運動、筋トレ、動的ストレッチ。
7kmマイコース
7.21km 55.29 （7.42/km）
今日はサポーターなし。
どうやら私の右足、右臀部とハムとのつなぎ目。
もう違和感もない。
意識をすればふわっとした何かを感じるけど大丈夫。
完治した
といっていいんじゃないか。
水曜日に訪問鍼灸してもらった時も、
もう治ってますねと言われた。
またしっかり走れる。
ただ私は阿呆だから、
またやりすぎて怪我を繰り返す。
でももう何度も繰り返して懲りたはずだ。
徐々に走れる足を作っていく。
大阪マラソンはロングジョグ。
もう走れなくなるような故障はしない。
絶対だ。
↓応援ポチりお願いします.
