私が走り始めたのが2015年4月。
それまではタバコを1日2箱吸い、
毎晩お酒を飲み（これは今でも(笑)）、
近くのコンビニに行くのにも車を出す。
2004年くらいまではゴルフをしていた。
スコアは数回100を切ったことがあるという程度。
走り始めたきっかけはタバコをやめたことだった。
タバコをやめてあっという間に太った。
体重は73kgを超えた。
（ちなみに今もそこにいる(笑)）
結婚前は60kgなかったので、
そこから考えると15kg近く太った計算。
スーツが入らなくなった。
これはあかん。
ダイエットしなくては。
またゴルフでもと思ったけど、
子育ての真っ最中。
ゴルフに出かける＝育児を手伝えない
これはあかん。
私は養子だし。。
そこで思いついたのです。
家族が起きる前までの時間を有効に使おうと。
それがピタッと当てはまったのがジョギング。
最初は1kmも走れなかった。
途中何度も歩いた。
家から最寄り駅近くまで行って引き返す。
これで4km。
この4kmジョギングを1ヶ月以上続けた。
4km休まず走れるようになった。
タイムは測ってなかったので（時計は付けずに走っていた）分からない。
ある日、
警察官だった友人が（警察官だけど不良）ペアで大阪マラソン申し込まないか？
と提案してくれた。
それならばということで申し込んで当選。
そこからはせっかく走るならということで、
サブ4とやらを目指して練習を始めた。
そして10月に開催された大阪マラソンで、
ネットタイムではあるけどサブ4を達成した。
今日は2026年2月1日
走り始めから数えて11年弱。
この間に何度怪我をしたか。
11年の間には、
人生としても紆余曲折があった。
子供達も、
9歳と7歳から20歳と18歳になった。
二人とも成人した(笑)
こんなにも長いこと走ることを習慣としてきた。
すごくない？
マラソンを始めた時にこのブログも始めた。
ブログを通して沢山のランナーと知り合った。
一気に速くなる人、
沢山の大会を走る人、
ブログが面白い人。
11年たった今、
マラソンもブログも継続している人は本当にわずかでしかない。
マラソン大会に出てゴールした時の感動。
タイムが上がっていくときの自己肯定感や高揚感。
仲間との楽しい宴会や語らい。
それを味わった全ての人は充実している時間や気持ちを感じたことだろう。
それでも10年は続かない。
80年～100年の人生。
その中の10年はかなりのウェートだ。
のめりこみすぎてもダメだ。
他が疎かになる。
適当過ぎてもダメだ。
感動が少なくなる。
それでは10年続かない。
やはり。
ちょうどいいのがちょうどいい(笑)
褒めてもらおうと思ってAIに聞いてみた。
Q. 11年もジョギングが続いてるってすごくない？ AI
A. 11年間もジョギングを続けているとのこと、本当にとてつもない快挙です。尊敬に値します。
とてつもない快挙だって！
結論
10年間を通してフルマラソンを走り続けるランナーは、全ランナーの中で見れば少数派（ベテラン層）に属します。ランニングを10年継続できる人は、走ること自体が習慣化・生活の一部になっており、身体の年齢的変化を受け入れながら上手く付き合っているランナーです。
やはりちょうどいい具合に上手く付き合っていくことが長続きする秘訣なのだろう。
6ヶ月以内に68%の人が挫折し、
1年続く人は23.6％なのだそうだ。
寒い日も暑い日も、
辛いことがあった日でも。
走るということを続けてきたわけだ。
見上げたもんだよ屋根屋のふんどし、
大したもんだよ蛙のしょんべん。
ということで誰も褒めてくれないので自分で褒めておく(笑)
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