今日はラグビー、日本の初戦。 さっさと仕事終えて帰ろう(笑) 今朝は4時20分起床。 英語 ラジオ体操 首の体操 股関節～足のストレッチ ランナータッチ 左右20 腕立て伏せ 20 足上げ腹筋 20 昨日たたき出したリカバリータイムが72時間だから(笑) 今日はゆるゆ…