昨日の話。。
嫌だ。
起きた瞬間から走りたくない。
前日の夜、
会社の職員と一緒に飲みに行った。
飲みまくった。
酒が残っている。
最悪だ。。
そして部屋から出た瞬間から暑い(笑)
嫌だ嫌だ走りたくない(笑)
でも走りに行く。。
秋に向けてやれる時にやるんだ。
今日からスピード練習開始。
インターバルだ。
ガチサラ走
ガチゆる走とサラザール式インターバルの合体。
1km（ガチ）～3分回復～1km（ガチ）～3分回復～300ｍ×7本のインターバルを300ｍの回復でつなぐ～ダウンジョグ
今年初めてやし設定はゆるめ。
ガチの1kmは4.15/km 300ｍは4.00/kmの72秒を目指す。
アップジョグ、ダウンジョグを入れて20km走りたい。
ただアップジョグの段階で絶不調。。
全く走れる気がしない。。
いやいやスタート！
ガチ（1km）
①4.13 ②4.31
サラ（300ｍ）
①73秒 （4.05/km）
②74秒 （4.09/km）
おしまい。。
スタートから身体が重かった。
全く出来る気がしなかったけど無理やり走った。
結果はやはり。。
来週こそはしっかりと走り切りたい。。
・・・
神戸マラソンの抽選結果が届いた。。
走り始めて11年。
コロナ禍で中止の時以外は毎年申し込んでいる。
ただ。。
当選1回。。
ほぼ毎年初参加枠やら年齢別チャレンジ枠やらで当選確率は少しあがっているはずなのに、
当選したのは5年連続落選枠かなんかで申し込んだときの1回のみ。
だから当たる気が全くしない。
今年も神戸マラソンの1週間前に開催される淀川河川敷のフルマラソン、
THE CHALLENGE RACE OSAKA2でサブ3.5奪還を目標にして走ろうとすでに申し込んでいる。
神戸マラソン落選前提(笑)
神戸マラソンのエントリー開始日、
何の迷いもなく申し込んだ。
当選したらどうするか？
など全く考えてない。
だってどうせ落選するから(笑)
そして今日、
抽選結果がメールで届いた。
メールを開いた。
メールを見ただけでは当選か落選か分からない。
ランネットのページに行かなければならない。
めんどくさい(笑)
そして開いた。。
なんと！
当選！
あははは。
すぐに入金した(笑)
これで走ること確定！
前週の河川敷の大会はスタート地点から4往復の大会なので、
1/4で止める感じか若しくはハーフ。
絶好調ならそこでフルのタイム出して、
翌週の神戸マラソンはファンランか。
でも気持ち的には前週DNSしてでも神戸マラソンで頑張りたい。
それまでにしっかり練習するで！
怪我せんように。。
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