昨日30km走ったので、
今日12km走ったら2日でフルだな。
そう思って朝4時15分に起きたけど雨。
はいはいはい。
洗濯機だけ回して2度寝。
これでいいのだ。
無理しなくて良い。
右足外くるぶし下の靭帯にも少しダメージがある。
今朝の時点でリカバリータイム20時間残っていたし。
結局1月は131.30kmしか走れていない。
それでもだんだんと走れるようになってきているのは実感している。
慌てず故障しないように積み重ねていくことしかない。
明日は少し走れるだろう。
2025年2月2日。
今年は節分。
今日、ちょっと心に誓ったことがある。
もう少し丁寧に生きよう。
そう思った。
仕事も。
走ることも。
家のことも。
もう少し丁寧にやっていこうと思う。
とりあえず。。
今日は節分だし晩御飯は太巻きといわしだな(笑)
今晩は今年2日目の休肝日にしよう。
↓応援ポチりお願いします.
マフェトンラン 本日0km
1000kmまであと821.0km
