今年は12/29の日曜日が仕事納めだった。
朝から15時までお店の大掃除。
16時から忘年会。
梅田で焼肉食べ放題、飲み放題。
いっぱい食べて、いっぱい飲んで、いっぱいお話しして。
その後みんなでカラオケへ。
職員でカラオケに一緒に行ったのは初めて。
20代、30代、40代、50代。
みんな世代バラバラのカラオケ。
おもろいね(笑)
・・・
昨日は水曜日で休みだった。
4時に起きた。
7時30分、8時15分、9時30分にそれぞれ妻や子を送っていかなければならない。
13時に散髪の予約あり。
あまりにも寒く、
9時30分に娘を駅まで送ってその足で狭山池へ行けば2時間は走れるだろう。
早々にそう結論を出して(笑)、
家事をして2度寝した(笑)
ところが義母から奈良県葛城市の一言主神社（一言さん）へ連れてってと言われた。
婿殿として断れまい(笑)
13時の美容室の予約も断った。
義母と一言主神社、豆腐屋（ここの豆腐、超絶うまいからオススメ。またよくサービスでドーナッツをくれるのだけどこれ絶品）、リンガーハットで昼食。
13時に家の近くの理容室に行き、
16時30分から病院へ。
もう走る気なし(笑)
結局昨日の休みは走らなかった。
でもまあ良い。
右足外くるぶし下靭帯もまだ痛みが少しあるし。
今朝は走ったよ。
4時20分起床。
ストレッチ＆腸腰筋トレ
7.23km 49.33 （6.51/km）
明日も走るよ。
知らんけど(笑)
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マフェトンラン 本日7.23km
1000kmまであと917km
腸腰筋トレ 〇 15日/100日
