前回のブログで7/23以降走ってないと書いた。
体調不良。。 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。
そして今朝。
実に16日ぶりに走った。
4時20分起床。
5分くらいの動的ストレッチとランナータッチ左右10回づつ。
そして走りに出た。
こんなに久しぶりなので歩きが混じってもいいと思っていたけど、
なんとか歩くことなく走った。
ゆっくりだけどフォームを意識して。
7.27km 51.35 （7.06/km）
休んでたおかげで痛みがあった箇所も改善しとる(笑)
リスタートではなく、
また初めからやり直し。
走り始めた頃のことを思い出してまた走ろうと思う。
違うのは経験と知識が少しはついているということ。
今日は走っていて楽しかったので、
そんな心持でゆっくりと焦らず少しづつ頑張っていこうと思う。
まだまだ走ろうという気力があることに、
私は走ることが好きなんだろうなと感じている。
何度でもやり直せるし、
何度でもチャレンジできる。
気力があるうちは大丈夫。
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