飛騨高山ウルトラマラソン4日前！ 今日は走った。。

飛騨高山ウルトラマラソン4日前。

今日はマイコース10kmコース。

本番の前半をこれくらいで走れたらと思うペースで。

結果ズドン！

今日はお昼から鍼灸をしてもらい、

定期健診の病院へ。

明日は鍼灸してもらった体をほぐすために、

ゆっくりと4～7kmくらい走ろうと思っている。

金、土と休足。

あとはできるだけフレッシュな状態にしたい。

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