飛騨高山を走って4日目。 走ってない。ストレッチも体幹エクササイズもしていない。 歌ってない。踊りもしていない。酒は飲んでる(笑) とても走れる状態ではないというのが実情。 時系列で書くと、 GW明けに右膝と左足首が痛くてほぼ休足状態となる。 ↓ 5/…
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