いい感じ。
私はPUFFYを思い浮かべたけど、
ケツメイシか。。
なんのこっちゃ(笑)
いい感じというのは、
今朝のジョグ。
昨日に引き続き今朝も10km。
仕事前にね。
マイコース
まあ何の変哲もないジョグ。
マラソンカテのブロガーからしたら歩いてるに毛が3本生えた程度のジョグ(笑)
まあまあ起伏があり、
平均心拍数122で6.30/kmペース。
上りと下りの走り方を意識して。
これが自分の中でいい感じだったのですよ。
飛騨高山前、
昨年、一昨年のがペースも速くもっともっと走れてた。
今年は故障明けで圧倒的に走り込みが足りない。
4時30分。
速い方のグループでのスタートになるけど、
どんけつからスタートして、
前回、前々回よりもゆっくりと抑えて走ろうと思ってる。
今日のペースくらいでスタートできれば上出来。
もう少し遅くてもいい。
後半は間違いなく激沈する。。
ただその激沈したときのペースを昨年よりも少しは上回りたい。
前半の貯金は後半の借金とよく聞くけど、
今回は抑えて入りたいなと思っている。
あとは水曜日に10km。
途中で走っても3～6kmくらいでフレッシュの足で本番を迎えたい。
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