昨日ハーフの距離を走った。 5.15～20/kmを目安に。 まあ18kmで激沈したのだけど。 走り終わった後、 ガーミンさんに表示された回復時間。 4日。。 まあいつものガーミンさんのご乱心であろうと気にしてなかったのだけど、 その日の午後、今朝の状態を考える…