姫路城マラソン1週間前！ 4日前の岩本式サブ3.5卒検ビルドアップが思った以上に走れたので、 今日の予定は10kmペース走。 設定ペースは4.50～4.55/km。 まだ暗い狭山池。 今日はジャージのズボンにウインドブレーカー（ワークマンで1900円(笑)）。 行くぜ！ …