走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

今夜は家族で焼肉。

3時30分起床。

昨夜はちょっと深酒したせいか、

トイレに行きたくなった。

すっきりして2度寝。

 

5時30分に再び起床。

時間ないけど少し体を動かすために外へ。

 

走ったり歩いたりで5km。

 

12月走行距離(目標250km)

実績 105.795km あと144.205km

 

やはり右足脛から足首付近に違和感あり。

まあ故障しないためにゆっくりいこう。

 

今夜は家族で焼肉。

ミナミで待ち合わせ。

楽しみ~。

明日から加古川ラソンまで禁酒するよ。

仕事がんばろ!

 

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