4時起床。
世間は3連休だけど、
商売をしてたら休むわけにはいかない。。。
というか医療・介護そのほかにもカレンダー関係なしという方も多いよね。
まあ自分で選んだ道。
頑張っていこう！
仕事前にラン。
昨日ポイント練習をしたので今日は休足でもよかったんですが、
9月は天気に翻弄されまくったので走行距離も少ない。
走れるだけ走るよ！
いうてもキロ7.。。嘘。。(笑)。。今日はキロ8.5(笑)
それでもカロリー消費になるし、
足をほぐすことも出来る。
アクティブレスト！
っちゅうやつやん。（一度言ってみたかった）
そうそう、
今朝会社のある西九条に着いたら、
テレビの撮影してた。
近づくと見たことある2人。
もっとよく見るとランニングウェアやん！
どうみても男やし(笑) 二人やし(笑)
十手リンジンの二人でした。
おそらく関西以外の方はあまり馴染みないやろうから↓
プロフィール見ましたか？
サブエガランナーですよ。
（ちなみにサブエガとは江頭2：50からきていて2時間50分をカットすることを言うらしい）
ということは大阪マラソンの取材なんやろな～
と正面に回り込んで見てたら手にフリップを持ってた。
「孫にメダルをかけてあげたい！」
あれやん。
ほら、申し込むときにコメント書くとこあるやん。
取材など受けることに同意しますか？ って✔するとこあるやん。
あれだね。
いったんカメラが止ったので、
私は歩きだすと同時に、
「僕も大阪マラソン走ります！ 頑張りましょう！」
と言った。
そしたら十田さん（小さい方）が、
「走られるんですか！」
と言ったので、
「オー！」と拳を振り上げて会社へ向かった。
（その左手にはガーミン235が付いている。さらに通勤靴はニューヨーク2000GTだ。ランナーならたぶん気づくはず）
回りの人は不思議そうに見ていたが、
私はなんだかテンションが上がり、
大阪マラソンへ向けてまた一つ気持ちが出来上がった気がした。
（きっと気のせいだけど(笑)）
ちなみに今朝の走りの方は最初に書いた通り、
7km 1.00.32 8.38/km
ちっとも大阪マラソンに向かってない。。
(笑)(笑)ですよね。
でも本人はいたって真面目なんです。
明日も走れたらほぐしジョグ、
水曜日は・・・予定では、
26（水）ジョグ＋5km 4.45～5.00kmペース
せっかくの休みなのでジョグ15kmにして、
4.40～4.50/kmで5km 計20km頑張ろうと思う。
そして、
28（金）19：40～
大阪城ナイトラン10kmです。
当初4.45/kmでいけたら十分かなと思っていましたが、
もう少し速く走れたらいいな～
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