昨日、走る時間確保のために体幹エクササイズは夜やろうと書いた。 結局、今朝はした(笑) ぐだぐだする時間をなくしたら時間できた(笑) どう考えても体幹エクササイズを帰宅後やるのはハードルが高い。 そこにお酒があるのだから(笑) さて今日は1時間以上時…