4時30分起床。 昨日は午後から訪問鍼灸で体をメンテナンスしてもらいました。 次の日ってあちらこちらが痛いんですよね。。 ただ今日も飲み会の予定ありで、 少しでも走ってカロリーを調整したい。。 準備運動中に雨音。。 次第に強くなる。。 にわか雨でし…