4時30分に目覚ましをかけていたんですが、 3時55分起床。。 すぐに走りに行けばいいのに、 ぐだぐだして結局スタートしたのは5時30分。 まあ明日は水曜日でポイント練習の日やから、 今日はゆっくりと7kmほど。。 土曜日は長居ぐるぐるの日。 距離は踏めてい…