昨日は午後から友人に訪問鍼灸に来てもらった。
足はもちろんだけど首回りの凝りがひどい。。
猫背だからね。。
私が故障する原因を辿っていくとこの猫背が全てなのではないかと思う。
姿勢は大事です。
今朝も4時に起きて家事してゆるジョグへ。
7.2km 1.00.06 （8.06/km）
身体をほぐすように。
っちゅうか。。ガチガチでこれが精一杯。
明日ゆっくり走ってみて土曜日、日曜日のどちらかに、
閾値走か445ジョグを入れたい。
そして来週の水曜日に金沢マラソン前最後のポイント練習で、
15kmかハーフを走ろうと思ってる。
京都一周トレイルグランドトラバース回走録⑤ゴールまで。。
京都一周トレイルグランドトラバース回走録①「走らせてくれてありがとう！」
京都一周トレイルグランドトラバース回走録②～スタートまで。。
京都一周トレイルグランドトラバース回走録③～スタートから第3エイドまで。。
京都一周トレイルグランドトラバース④中盤戦！ 向山、水井山、横高山。。
関門17時のケーブル比叡に到着したのが16時25分。
よし！
関門クリアした。
自販機でオロナミンＣを買って一気飲み。
麦茶を買ってボトルへ詰める。
日が落ちてきているけどまだまだ暑い。
暗くなる前に少しでも進みたい。
夜のトレイルはキャノンボールで経験しているけど、
夜目が人より見えない私には危険が多いことも分かっている。
私より早くついていたけどリタイアするという方が3人おられた。
胃腸がやられた人、
暑さにやられた人、
もう下りも走れないと言う人。
私はやる。
まだやれる。
あとは根性しかない。
とにかく走れるところは走る。
さあ行こう！
下る。とにかく下る。
走れるところは走る。
ここの下りだったか？
それとももっと前だったか。
2人組のランナーを追い抜いた時に声を掛けられた。
「もしかしてChoeiさん？」
振り返る。顔を眺める。
「ブログ読んでます！」
「ありがとうございます！」
「いいペースですよ。行けますよ」
「本当ですか？ 完走出来ますか？」
「このままいけば行けます」
今思い出してたらこの会話をしたのはケーブル比叡駅よりもっともっと前だったかな。
この会話が勇気になった。
そして絶対完走せねばという根性になった。
ありがとうございます！
途中で暗くなりヘッドライトを点灯した。
完走ペースでは来ているけどどんなアクシデントがあるか分からない。
とにかく走れるところは走ろう。
ガレガレの下り。
転んだ。
激しくこけた。
後ろから大丈夫ですか？
数人の声。
大丈夫です。
立ち上がる。
手のひらに傷。
足も擦りむいたかもしれない。
でも大丈夫。
うまくこけた。
やはり夜は危ない。
でも下りを走らなかったら完走は出来ない。
また走り出す。
比叡山国際トレイルに向けて試走に来たときの山ちゃんの言葉を思い出した。
「下りは怖くないの？」
そう聞かれた私は答えた。
「怖いです。怖いけどなるべく重心を前にして駆け下ります」
怖い。大きな怪我をするかもしれない。
その恐怖心はいつもある。
でも登りが苦手な私は下りを頑張らないと完走がない。
そしてまた駆け下りる。
注意して降りていたけどまたこけた。
ガレガレのところに滑る。
また手のひらの傷だけで済んだ。
でもここで無理をするのをやめた。
疲労で足が上がっていない。
根に足が引っ掛かる。
ヘッドライトでは視界が限られる。
そして私は夜、目が見えにくくなる。
結婚したしたての頃、
私がよく躓くので妻が心配して大きな眼科で調べてもらえと言った。
結果は先天性のものもあるかもしれない（私の母は目が弱い。今はほとんど目が見えてない）し詳しくは分からないけど、
人より少し視野が狭いかもしれないと言われた。
あと暗いと目が見えにくくなるのは極度の乱視が影響しているかもしれないと言われた。
とにかくだ。
完走はする。
しかし怪我をしたら全てが台無し。
林道のように走れる下りは走る。
ガレてる下りは慎重におりる。
林道で多少の上りなら走る。
歩くより遅いけど(笑)
ウォーキング区間はちゃんと歩く。
第6エイドが見えてきた。
京都朝鮮学校だ。
関門時間が18時30分。
スタート前に司会の方が言ってた。
最終関門がぎりぎりだったら20時完走は無理だと。
つまり残りの8kmは1時間30分では走れないということだ。
私は時計を見た。
記憶が確かなら17時45分くらいだったと思う。
第5エイドのケーブル比叡から第6エイドの京都朝鮮学校までのラップ。
9.27 12.40 9.37 13.11 10.16
9.50 13.25
暗くなり下り基調なのに時間を稼げていない。
仕方ない。
疲労で足も上がらないしもう躓いて転ぶわけにはいかない。
怪我なく無事帰ることが一番重要なのだ。
このエイドでコーラを頂いた。
美味しかった～！
もう一杯とは言えなかった。
ボトルに水を満タン詰めた。
さあ最後の勝負だ。
大文字山へ登る。
今度は階段地獄。
階段、階段、階段。
300ｍの登りと聞いていたのでもう終わるやろもう終わるやろと思いつつなかなか頂きが見えない。
ラップが、
12.08 18.05 20.08
もうほとんど一人で走ってる。
夜なのでたまにライトが見える。
みんな頑張ってる。
みんなも辛い。しんどい。
とにかく進もう。
きっと大丈夫。
道だけロストしないように気をつけながら進む。
大文字山。
眼下に広がる夜景。
すごい。
写真は借り物
周りはカップルだらけ(笑)
その中を汗臭いランナーたちが階段を上っていく(笑)
歩行区間なので歩く。
歩行区間でなくても走れね～。
階段はずっと続く。
もうしんどくてしんどくて叫びたくなった時頂きに到着した。
さあ下りだ。
もうほとんど下りのはず。
頑張ろう。
あと3kmくらい？
そう思った時にあと5kmと声を掛けられる。
あと1kmちょっと？
そう思った時にあと2.5kmと声を掛けられる。
トレイルのコースって公表されてる距離より、
ガーミンの距離が短かったりするじゃないですか。
でも違ったからね。
公表は59kmなのにガーミンでは60km超えてたから。。
残り2.5kmと言われてから、
また上りが始まった。。
はーはーはー。
声が出る。
はーはーはー。
山に吸い込まれていく。
でも大丈夫。
ゴール出来る。
もうすぐだ。
あとちょっとだ。
ロードに出る。
下る。
走る。
走れるところは走る。
前に5人のランナーが歩いている。
声をかけて横を通り過ぎようとしたとき、
また「Choeiさん！」と声をかけてもらった。
あのブログ見てますと言ってくれた方。
「言った通りでしょ。行けましたでしょ」
「ありがとうございます。声かけてもらったので何とか完走しようと思えました」
私は走る。
とにかく走れるところは走ろう。
60km。
スタッフの方が見えた。
「ありがとうございました」
最後ののぼり歩いた。
そしてゴールが見えてきた。
ゴール地点には大勢のランナー。
拍手が聞こえる。
ゴール地点で皆着替えたりしてるので沢山の人。
両手をあげる。
ゴールテープを切る！
振り返る。
拍手してくれたみんなとスタッフ、ボランティアの皆さんに聞こえるように大声を出す。
「ありがとうございました！」
2度お辞儀をした。
やったー！
そして完走証をもらう。
ふと思いを馳せた。
今日はKOUMIでマイルのトレランを走ってる方も沢山いる。
マイルって160km。
すげーな～。私には無理だ。
もう精一杯。
私は私なりに頑張った。
11時間21分42秒
これが私のタイム。
今朝リザルトが出た。
完走率が50～60％と言われる大会でしかもこの暑さ。
今日の京都は30度を超えた。
人に誇れるほどのものではないけど、
自分自身には誇れる。
私は私なりに頑張ったと。
スポドリを2杯もらい、
臭い服を脱ぎ除菌消臭シートで身体を拭いた。
電車に乗っても嫌がられない程度に拭いて着替えた。
20分以上は歩いた。
座れた。
新快速に乗り大阪へ。
そして西九条で車に乗って自宅へ。
京都でお土産を買えなかったので途中のコンビニで家族のケーキ。
それと酎ハイを購入。
自宅へ到着したのが22時過ぎ。
お風呂へ入った。
こけて擦りむいたところに染みた。
晩御飯のおでんを食べながら、
ビール1本、酎ハイ2本飲んだ(笑)
胃腸は元気だ(笑)
胃腸をやられる方も多いのに私の胃腸が元気だ(笑)
夜は興奮してかあまり眠れなかった。
翌朝4時に起きた(笑)
寝たのは3時間ほど。
水都大阪を走るマシュー氏に応援メールを送り私は仕事へ行った。
京都一周トレイルグランドトラバース。
完走したぞ～！
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