今朝も目覚ましをかけずに起きた。 5時前。 いつもよりゆっくり寝たかな(笑) 家事をしてストレッチ＆体幹エクササイズ。 今朝も30分のお散歩ジョグ。 3.26km 31.52 （9.46/km） さあ明日は水曜日。 ちょっとがんばんべ。 ・・・ 明日の予定は。 8時15分まで…