ゼロからの出直しという気持ちで取り組んでおります。
昨日と今朝と走りました。
昨日は出来ることなら閾値走。
走れなくても落ち込まない。
結果
アップジョグ 3.84km 28.17 （7.21/km）
狭山池 4.07km 23.42 （5.49/km）
ダウンジョグ 4.84km 43.28 （8.58/km）
狭山池での閾値走
設定ペースは4.40/km付近
4.28 4.45 6.24 7.31
これが今の私。
本日 ゆるジョグ
10.26km 1.17.49 （7.35/km）
土の上での流し
50m×6本
大阪マラソン1週間前の状態ではないですよね(≧▽≦)
でもこれが現実。。
もうそこは嘆いても仕方ないので、
また勝負が出来るように1日1日積み上げていくしかないと思っております。
昨日は仕事で鴫野駅や森ノ宮駅付近で1日うろうろしていた。
土曜日であり、
そこが大阪マラソンのコースになっているということもありでとにかく沢山のランナーを見た。
そして、
私も1週間後ここを走るんだと改めて感じて、
また頑張っていこうという思いを強くしました。
ライトレーサーで走るか、
ターサージールで走るか。
当日まで迷いたいと思います。
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