今朝もちゃんと起きたんだけど走りには行かなかった。 っちゅうかさー。。筋肉つぅぅ～。。 昨日の岩湧山によるひどい筋肉痛。 階段降りる時思わず手すりにすがったわ(笑) 洗濯機回して即二度寝(笑) でもまあ明日はほぐしジョグくらいはできそうだ。 お一人…