寒い。。 朝起きたら暴風の音。。 それでもグダグダした後、走りに出た。。 走らん人からしたら頭おかしいよね(笑) 加古川マラソンから5日。 ダメージを確かめつつ、 フォームを意識しながらのジョグ。 6.35km 47.37 （7.29/km） 筋肉痛などなくなったけど、…