4時15分起床。 ストレッチ＆体幹エクササイズ。 30分のほぐしジョグ。 身体動かず。。 昨日のダメージありあり。 大阪マラソンに向けて最後の30km走。。 弱い。弱すぎる。。 でも大丈夫。 気にしてない(笑) 自分に過度の期待を寄せるのはもうやめてる。。 や…