今朝も4時起床。 走りませんでした(笑) もともと休足予定。 ストレッチと体幹エクササイズはしっかりとやった。 今日はいつもと違う部屋でしたのだけど、 部屋は電気、外は暗闇で窓に私の姿が映った状態でエクササイズをした。 鏡の前でやる感じ。 まず思っ…