今朝も4時起床。
走りませんでした(笑)
もともと休足予定。
ストレッチと体幹エクササイズはしっかりとやった。
今日はいつもと違う部屋でしたのだけど、
部屋は電気、外は暗闇で窓に私の姿が映った状態でエクササイズをした。
鏡の前でやる感じ。
まず思ったのが。。。
デブだな(笑)
あいかわらずのデブだ(笑)
やっぱり福山雅治やん！ とは思わなかった(笑)
体幹は少しづつ整ってきている感じ。
知らんけど(笑)
まあ簡単なエクササイズなのでもう2年以上続いてる。
週に4～5日だけど。
・・・
現在エントリーしてる大会は、
2/27 大阪マラソン フル
3/20 六甲縦走キャノンボール スピード 57Ｋ トレイル
5/20 比叡山国際トレイル 50Ｋ トレイル
6/13 飛騨高山ウルトラマラソン 100km
まずは大阪マラソン。
フルでのPB更新を狙って走る。
現在のベストは3時間26分22秒。
25分カットをしたい。
4.50/kmで3時間23分57秒
でもグロスでカットしたいのでやはり4分50秒はカットしないと。。
勝負出来る状態まで仕上げたい。
明日の30kmペース走をまず4.50/kmで走り切れたらと思う。
大阪マラソンが終わった瞬間から、
トレイル、ウルトラマラソン仕様にしていく。
昨年9月に京都一周トレイル60kmを完走して以来、
山に行ってない。。
3月にキャノンボールを入れたので、
プラス岩湧山1回。
4月にトレイル2回。
出来ればそのうちの1回は比叡山を試走したい。
4月10日に芦屋ファンランがある。
10kmかハーフに応募しようと思っていたのだけど迷っている。。
4月のどこかの土曜日か日曜日に比叡山試走をスーパーアテンダーじぇーてぃー氏にお願いしたいと思ったら、
4/10も仕事を休むということが家庭的にも仕事的にも難しい。
比叡山国際トレイルはとにかく関門クリアしての時間内完走。
これに尽きる。
そして6月。
2年越しの飛騨高山ウルトラマラソン。
昨年も早々に宿をとっていたが中止となり、
キャンセルしたけど、
どうせ今年も申込むのは決定していたのですぐに2泊3日で宿を押さえていた。
私にとって最初で最後の飛騨高山になる可能性が高いけど、
今年はなんとしても走りたい。
目標は千光寺でお参りすることと12時間カット。
あとはね。。
それぞれの大会の後、
仲間とワイワイ飲める世の中だといいな。
ほな！
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大阪マラソンまで27日。
あと21日で187.24km走って体重を64.5kgにする
昨夜の体重：66.7kg 今朝の体重：測定なし
