昨日は閾値走するつもりで1kmもたなかった。 本日リベンジ。 早朝としては久しぶりに狭山池へ。 非常に身体が重い。。 今日も激沈の予感が。。。(笑) 閾値走⑦ 設定4.35/km 20分 4.25 4.26 4.34 4.59 （5.18） 4.32km 20.06 （4.39/km） 大激沈。。沈。。 そ…