走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2020-03-05から1日間の記事一覧

アスリートと睡眠について。。寝るのって大事。。生活習慣を見直す。。

私はアスリートではありません(笑) ジョガーではあります。 ジョガーとは。。 ジョギングを楽しむ人。競技で勝つことを目指すのではなく、走ることそのものを楽しむ人。 だそうです。 三省堂の大辞林より 現在私は腰にコルセットを巻いて仕事してます。 疲れ…