走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2020-01-14から1日間の記事一覧

今まで走ったレースの記録。。

朝4時起床。 知らん間に2度寝。。 疲れてるな~。。 足の状態はいい感じ。 毎晩やってる筋膜リリースが効いてる感じ。 また今度詳しく書く。 知らんけど。。 ゆっくりジョグ 6.33km 46.34 (7.21/km) 1月の走行距離(目標250km) 実績:39.91km(残り210.09k…