今朝も4時に起きて走る気満々やったんだけど、 昨日のダメージが大きくあっさり休足(笑) ほぐしジョグなどとも考えたんだけど、 やはり休むのが一番と結論をだした(笑) 無理して走って故障を再発させるのは勘弁。。 昨日まで10日連続で走った。 走ったり歩い…