走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2019-03-02から1日間の記事一覧

テーマは内転筋だ! 3日前にピピピと舞い降りてきたこと。私は走り方を変える! 失速系男子から卒業する!【前編】

今朝も4時起き。 朝ぐだぐだしてしまったのでスタートが遅くなった。 7.50km 51.29 (6.52/km) 土の上での流し4本 ふふふ。 キロ8ジョグだった今までの私。 ところが姫路城マラソン以降ある考えを持って走るようになり、 キロ7ジョグへと変化している。 ふ…