目覚ましをセットし忘れたのに4時起床(笑) 軽めに準備運動をして走ってきました。 10.05km 1.13.03 (7.16/km) 土の上での流し 50m×3本 多少の筋肉痛はあるけど、 加古川マラソンのダメージはナッシングです。 今日は忘年会で15時から飲み食いするので走っ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。