走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2016-01-30から1日間の記事一覧

私と家内のレコーディングダイエット ~ 記録や予定はデジタル? 手帳?

本日のラン★ 帰宅ランの予定 今月の走行距離★ 196.869㎞ 昨日の体重★ 64.4kg (目標60kg) 17.5% 昨日の摂取カロリー★ 1924kcal (目標2000kcal) 貯金 76kcal 昨日まで2日休足しているので、 今日は雨も上がったし、帰宅ランをする予定。 ゆっくりとLSDペー…