本日のラン★ 休足 加古川マラソン3日前！ カフェイン抜きを昨日から始めました。 酒を断ち、コーヒーを断ち・・・ 寂しい・・・ でもやる！ カフェイン抜きって効果はどうなんやろか？ もっというとアルコール抜きも本当に必要なんやろか？ あかんあかん、 …