飛騨高山ウルトラマラソンから13日目、
ポイント練習再開と閾値走にチャレンジした。
4.36/km設定
4.36 4.37 。。。
2.28km 10.34 （4.38/km）
どよよ～んのがちょ～ん。。。
そして2週間と3日目の水曜日に今の閾値走を再チャレンジ。
4.36/km設定
4.34 4.28 4.29 4.45 （5.08）
4.35km 20.03 （4.37/km）
5km走りたかったけど、
全くもたず。。身体に熱がこもり終了。。
今日で6月の走行距離は259.74kmになった。
今夜飲み予定の明日雨予報なのでもう走らないことは決定的(笑)
7、8月も250km以上は走りたい。
ただ暑い時期なので、
速いペースは今の閾値走を毎週1回、
あとはトレイル＆マラニックで距離を伸ばそうと考えている。
毎年、お盆に声掛けして3～4人でトレイルなどに行ってるけど、
今年は7月か8月のどこかで「よなきやラン」をしよう、ゆる募しようと考えている。
よなきやラン
知ってる人は知っている(笑)
知らない人は知らない(笑)
いくつかコースがあるけど、
今考えているのは、
ゴールして、
1リットルのメガジョッキビール＆ラーメンを食べる。
またゆる募するかもしれない。
しないかもしれない(笑)
