残念な結果だった大阪マラソン以降の記録。
春、夏の目標レースは2つ。
5/13 比叡山Inter National Trail 50km
6/11 飛騨高山ウルトラマラソン 100km
そこに向けてのトレーニング。
3/1 12.3km ゆるジョグ＋階段トレ（狭山池）
3/4 15km 2時間 ジョグ＋階段トレ（荒山公園）
3/5 15km 2時間 帰宅ラン
3/11 12.7km 閾値走
3/19 22.5km 4時間45分 比叡山トレイル
3/29 33.2km 5時間5分 起伏ジョグ＋岩湧山
4/1 12.7km 閾値走
4/5 13.8km 1時間42分 ガチ・ゆる＋階段トレ（荒山公園）
4/9 33.5km 6時間24分 大阪府チャレンジ登山（ダイトレ）
今後の予定
明日 閾値走
4/19 ガチ・ゆる走＋階段トレ
4/23 水都大阪ウルトラマラニック 70km
比叡山トレイルまでに2～3回お山に行けたらいいな。
5月の終わりにロング走して飛騨高山へ。
目標は、
比叡山 完走
飛騨高山 11時間30分カット
ってな感じ。
