始まった北京オリンピック。
昨日は家族で堀島さんを応援してた。
もちろんテレビで(笑)
モーグルって初めてしっかりと見たけど面白い。
それよりも何よりも堀島選手が銅メダルを獲得して、
そのインタビューが泣けた。
いい子やな～と思った。
次も目指す感じだから応援したいと思う。
・・・
今日は水曜日のつなぎ練習としてサラザール式インターバルをする予定だった。
予定だった。
予定だった(笑)
しなかったどころか走らなかった(笑)
昨日も走らなかった。
2日とも4時に起きた。
何故走らなかったか？
正直言うと風の音と寒さに心折れたのだけど、
右膝に違和感がある。
先週水曜日に30kmペース走をした。
27kmで終わったけど。
そして次の土曜日に15km～ハーフのペース走をする予定。
そのつなぎとしてのサラザールだったけど、
あくまでもつなぎなので無理せず休足にした。
まあ寒さと風に心折れただけだが(笑)
次の水曜日はハーフを走ろうと思う。
届いたメタスピードスカイを履いて、
ひらかたハーフより速いペース4.40～4.45/kmで走りたい。
大阪マラソン3週間前。
明日から3週間禁酒する。
これはする。
たぶん(笑)
↓応援ポチりお願いします.
大阪マラソンまで21日。
あと16日で149.02km走って体重を64.5kgにする
昨夜の体重：測定なし 今朝の体重：測定なし
