メタスピードスカイが来た。
大阪マラソンまでの練習計画を立てる。
1/26（水）
設定：30kmペース走 4.55/km
結果：25km 4.50/km
1/29（土）
設定：サラザール
結果：サラザール
2/2（水）
設定：30kmペース走 4.50/km
結果：27km 4.50/km
2/6（日） サラザール
2/9（水） 15km～ハーフ 4.45/km メタスピードスカイ
2/13（日） 閾値走
2/16（水） 10km～15km 4.40/km
2/20（日） 閾値走
2/23（水） サラザール
2/27（日） 大阪マラソン！
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大阪マラソンまで23日。
あと17日で149.02km走って体重を64.5kgにする
昨夜の体重：測定なし 今朝の体重：測定なし
