やっちまったぜ。。 と、思った。 昨日も4時起きでストレッチと体幹エクササイズをして、 休足でもいいと思っていたけどカロリー消費のためにお散歩ジョグへ出かけた。 痛いんです。。 右膝の裏、太もも裏、ふくらはぎの上の方。 そこらあたり。 歩いたり走…