今朝は4時起き。 家事して、 ストレッチ＆体幹エクササイズを25分。 走りに出た。 4日間休足していたので足が軽い、 まるで財布に羽が生えたようだ。 。。。違う。。。財布に羽が生えたのは11時頃の話。。。 身体に羽が生えたように軽い。 4日ぶりのジョギン…