4時15分起床。
ストレッチ＆体幹エクササイズ。
今日も25分。
うだうだぐだぐだしてる時間が長く30分しか走れない。
まあ良い。
明日はハーフマラソン。
3.57km 29.23 （8.13/km）
フルマラソンなら前日、前々日と休足なんだけどね。
ハーフなので2日連続で走った。
ちゅ～ても、2日で約10kmしかもキロ8分超えの超鈍足(笑)
走っても走ってないのと同じ。
。。同じではないな(笑)。。走らない人から見れば2日で10km走ったというのはホーと感心される距離だわ。
ひらかたハーフマラソン前日！
もちのろんで仕事をしているのだけどそれなりに気合は入っとる。
9時10分スタートなので8時くらいに枚方公園へ到着する電車で行こうと思う。
会場がどこなのかさっぱり調べてないけど、
みんなの後についていけば到着することだろう。
（過去にこの考え方でえらい目にあったことあるけど(笑)）
朝からの準備もフルマラソンとは違う。
まず自宅から駅まで歩く。
2.2km、歩くと30分かかる。
フルマラソンやトレランの日は、
畳でおでこをすりおろしながら(笑)妻に頼んで送ってもらうのだけど、
明日は歩いていこうと思う。
眠ってる獅子はそのまま寝ててもらおうと思う(笑)
4時30分起床（いつもより遅い）
準備して洗濯して6時15分出発すれば8時前に会場へ着く。
はず(笑)
【目標】
とにかく一生懸命走る。
タイム的にはそうだな。
大目標は98分カット。
天気は良さそうだ。
知らんけど(笑)
【ウェア】
【シューズ】
悩んだ。。髪の毛がさらに41本白くなった。そして8本抜けた。。
初代ターサーエッジか厚底のマジックスピードか？
そして今シューズケースの中に入っているのが、
ターサーエッジだ。
明日はこれで走る。
そして1月後半にマジックスピードで30kmペース走をして大阪マラソンのシューズを決めようと思う。
おそらくね、
たぶんね、
なんとなくね、
どっちでも変わらんと思う(笑)
同じ条件で同じコースをそれぞれのシューズで走ることが出来ないので分からないけど、
私ごときの走力ではそんなもんやろと思う。
履いてよほど相性が悪くなければどっちでも変わらんぞと。
それでもシューズの性能が違うので悩んでしまう(笑)
もう一度言う。
Choeiどっちでも変わらんぞ(笑)
知らんけど(笑)
【補給食】
スタート前 トップスピード
7～8km マグオンレモン カフェイン入り
15km付近 ハニーアクション カフェイン入り
【その他】
・仲間達と沢山エール交換できればいいな
・やいろさんに見つけてもらえたらいいな
・トマティーンおらんかな？ (笑)
・頑張って走ったなと思えたら良し
明日、ご一緒する皆様よろしくお願い致します！
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