飲んでない。
昨夜は飲まなかった。
ほんまに(笑)
大阪の緊急事態宣言があけるまでは禁酒。
(早くあけろ(笑))
・・・
今朝は90分LSDを予定していた。
にもかかわらず朝ぐだぐだしてしまい時間が足りない。。
ストレッチ&体幹エクササイズをして10kmコースへ。
マフェトンジョグ~心拍数を125~130の間でジョグ。
10.21km 1.14.29 (7.17/km)
起伏のあるコースなので心拍管理が難しい。
今月はこれで177km。。
200kmいかんな。
コロナのワクチン打ったし、
お盆はずっと雨だったし、
緑黄色社会が新曲だしたし、
オリンピック・パラリンピックがあったし、
ビールが美味いし、
HEROの再放送見ながら北川景子はやはりかわいいと思ったし、
息子と娘が思春期で遊んでくれんし。。
まあしゃ~ないわな(笑)
明日、明後日はお散歩。
9月は走りこむで。
知らんけど(笑)
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