3時45分に目覚めました(笑)
今日は休足かゆるジョグか。
二者択一
・松山英樹がトップ争いしている場合 ⇒テレビ観戦で休足(笑)
・松山英樹が崩れていた場合 ⇒ゆるジョグ
果たして。。
ドキドキしながらネットでチェックします。。。
さ。さ。さあ走るか。。
といいつつぐだぐだと。。
外は真っ暗。
日が短くなったね～。
5分フィット
ストレッチ
ランナータッチ
外に出る。
涼しい。
ぽっくらぽっくらと走り始める。
右足の状態に集中する。
少し違和感あるね。
でも全く問題ない。
今日はスピードは出さない。
（いつも出てないけど(笑)）
起伏ありの10kmマイコース
10.07km 1.14.18 （7.23/km）
走ってるうちに違和感も気にならなくなった。
明日もゆっくり。
水曜日どうしましょ？
20kmくらいペース走で走りたいけど。
どうしましょ？
そういえばさっき、
手が滑って。。。
キャノンボールエントリーしちゃった。。
もちろんスピードだけど、
10/10 大阪30Ｋ ⇒仕事
10/25 ロケットマラソン フル
11/7 ダイヤモンドトレイル 36Ｋ
大丈夫か？ 私？
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