今朝は休足予定で目覚ましをかけてなかった。 それでも５時起床。 走る時間あるな～(笑) でも今日は休足するという強い意志。 折れない心(笑) 洗濯機回して、 ゴミを捨てに行く。 外に出て軽く足踏みをする。 うん。 水曜日のビルドアップ走のダメージもほと…